health

認識『女性荷爾蒙』
2015-02-02 In health
女性荷爾蒙是包括數種在女性身上比較多的荷爾蒙。 某些女性荷爾蒙在男性身上也有，不過比較少。 卵巢分泌兩大類女性荷爾蒙：雌激素（estrogen，又稱動情素）和助孕素（progestagen）。 ...
國外研究:酸櫻桃汁.奇異果.海帶~可助睡眠
2015-01-21 In health
研究顯示，每天喝2次酸櫻桃汁，可幫助每天晚上多睡約90分鐘。 美國路易斯安納州立大學研究員，要求失眠的7名長者，在2周內每天喝2次8盎司的蒙特莫倫西酸櫻桃汁， 接著2周不喝，最後2周喝安慰劑，結果...
黑白配？黑豆薏仁配~
2015-01-14 In health
黑白配，男生女生配? 每種食物也存在著色彩密碼，如:紅色補心、黃補脾、綠補肝...等， 如果以黑白配來看，黑豆與薏仁的搭配，會讓您有意想不到的秋冬皮膚保濕作用喔！冬天冷風颼颼，皮膚乾燥及老化等問題也...
二甲基黃、二乙基黃檢驗報告
2015-01-08 In health
 老薑黑糖燕麥奶『薑黃萃取物』通過二甲基黃、二乙基黃檢驗    
認識” 薑黃”
2015-01-06 In health
薑黃（學名：Curcuma longa）又稱黃薑，為薑科薑黃屬植物， 在一些亞洲國家稱作turmeric或kunyit。其根莖所磨成的深黃色粉末為咖哩的主要香料之一， 也用在南洋料理，嚐起來味苦而...
一起來從”便便”看腸道健康!
2014-12-22 In health
正常便便的顏色應該是淺黃色 or 咖啡色，排便順暢的便便就會像香蕉的形狀。 一提到便便很多人都覺得噁心，不願去面對，通常上完廁所就急著沖水走掉。 其實，多停留幾分鐘，檢查一下自己便便的顏色...
用糙米取代白米飯~排毒、抗氧化、又不易發胖喔!
2014-12-12 In health
 糙米，又叫「活米」，把糙米泡在水中，沒多久糙米就會發芽；而白米又稱「死米」，因不可能再發芽， 據專家研究，能發芽的糙米具有更強的抗氧化能力，所以在日本很流行吃發芽的糙米。 但是，一定要在糙米一露...
植物界ㄟ滴雞精 ~~ “紅棗” & “枸杞”
2014-11-28 In health
秋冬到~"愛呷補"的台灣人開始選擇各種補血補氣的食補食材。 除了薑母鴨、燒酒雞之外，從孕婦界延燒到一般女性的保養聖品"滴雞精"，也開始熱賣。 但是滴雞精的價格高貴，且雞隻的"安全性"，以及是否...
牛蒡連皮吃,高纖可幫助排便
2014-11-13 In health
別小看桌邊小菜牛蒡的減重魅力！ 牛蒡的熱量約半碗白飯的7成，特別含有豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，適量攝取就能輕鬆感受到身體輕盈。 牛蒡稱為「牛房」，台語諧音叫「吳某」，雖外...
“優脂”堅果種類,該怎麼選呢?
2014-10-31 In health
堅果新鮮吃法 搭配水果食用： 將堅果搭配水果或果汁等碳水化合物時，可助於減緩消化和糖的分解。 新鮮蘋果或梨子或其他水果切片沾點堅果粉一起食用。 添加在沙拉上食用： 將堅果...


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