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1 月 2012
年夜飯熱量高 一般晚餐3倍!
2012-01-21 In
health
22日就是除夕夜了,家家戶戶都要吃年夜飯,不過年夜飯熱量是平常晚餐的3倍,要消耗這些熱量,必須連跑3小時才消耗的完,因此台北市衛生局擬出飲食建議,像是蹄膀不吃皮、蘿蔔糕改用蒸的,都能降低熱量。 ...
健康年菜聰明吃
2012-01-16 In
health
過年期間親友圍爐團聚,年菜大魚大肉上桌,可能會把身體吃出問題,宜蘭縣政府衛生局和醫院的醫師和營養師合作推廣健康養生年菜,食品衛生科長游淑靜說健康年菜的要訣很簡單就是「三少一多」,也就是「少油、少鹽、少...
年節10大熱門伴手禮 熱量破表
2012-01-13 In
health
台北市商業處日前調查發現,消費者最愛的伴手禮多是高熱量、高油脂的糕點甜品,其次是堅果零食。而康健雜誌在調查66種常見春節禮盒後,今公布結果指出,奶油酥餅、蛋捲、 香腸、豬肉鬆、臘肉、干貝醬、牛軋糖、泡...
阿根廷研究 / 更年期喝瑪黛茶 骨密高
2012-01-06 In
health
更年期女性可以喝點瑪黛茶,阿根廷一項研究發現,有喝瑪黛茶習慣的人骨質密度較高,瑪黛茶對骨頭或許有保護效果。 研究計畫主持人為阿根廷骨質疏鬆防治計畫研究員安德烈‧康福提,研究成果則發表於一月號「骨...
幹細胞妙用 青春永駐防老化
2012-01-04 In
health
秦始皇夢寐以求的長生不老藥或許不再是夢想,美國學者今天宣布幹細胞注射可能蘊含永保年輕的祕訣,接受幹細胞注射的實驗室老鼠壽命竟延長3倍。 根據「哈芬登郵報」(The Huffington Post...
要喝嗎想清楚 1罐可樂熱量=跑1小時
2012-01-01 In
health
美國研究人員發現,在垃圾食物或飲料上標明需要多少運動量才能消耗它們,會比傳統標示卡路里的方式更有效勸阻青少年吃喝這些東西。青少年見到汽水瓶上標明其熱量需要跑步一小時才消耗得掉,有半數人會不喝。 約翰...