12 月 2014

一起來從”便便”看腸道健康!
2014-12-22 In health
正常便便的顏色應該是淺黃色 or 咖啡色，排便順暢的便便就會像香蕉的形狀。 一提到便便很多人都覺得噁心，不願去面對，通常上完廁所就急著沖水走掉。 其實，多停留幾分鐘，檢查一下自己便便的顏色...
用糙米取代白米飯~排毒、抗氧化、又不易發胖喔!
2014-12-12 In health
 糙米，又叫「活米」，把糙米泡在水中，沒多久糙米就會發芽；而白米又稱「死米」，因不可能再發芽， 據專家研究，能發芽的糙米具有更強的抗氧化能力，所以在日本很流行吃發芽的糙米。 但是，一定要在糙米一露...



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