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2 月 2015
山藥平衡荷爾蒙,奇異果舒緩焦慮
2015-02-26 In
health
上班族常常因為無法調適壓力，神經過於緊繃，出現焦慮、憂鬱…等負面情緒，或因為慢性疲勞，使精神無法集中，甚至出現夜夜失眠狀況，建議可多補充富含鎂的食物，如奇異果、海帶等，有益舒緩緊繃神經，另也可補充B群...
認識『女性荷爾蒙』
2015-02-02 In
health
女性荷爾蒙是包括數種在女性身上比較多的荷爾蒙。 某些女性荷爾蒙在男性身上也有，不過比較少。 卵巢分泌兩大類女性荷爾蒙：雌激素（estrogen，又稱動情素）和助孕素（progestagen）。 ...
