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5 月 2016
什麼是『麩醯胺酸胜肽』?
2016-05-19
麩醯胺酸胜肽 ( Glutamine peptide )---小麥蛋白酵素水解淬取物 有助於青少年成長發育、加快傷口癒合、增強肌肉組織;有助於腸胃壁黏膜結構健全;抵禦壓力對健康的損傷。 &nb...
蜜餞.醃漬蔬菜.脫水蔬果
2016-05-19
過年吃零食,醃漬食品還是少吃為妙! 台北市衛生局最近抽驗市面上的蜜餞、醃漬蔬菜以及脫水的蔬果,發現有兩成左右不合格,其中有的蜜餞違規添加人工調味劑超量高達40倍,吃多了恐怕肝腎會負荷不了。 位在北...
喝水也會胖?問題在飲食習慣
2016-05-19
想減肥的人總是說自己「連喝水、呼吸空氣都會胖!」認為會胖都是體質天生,無法改變。然而開水沒有熱量,會胖更不是空穴來風,自身的心態與觀念才讓人瘦不下來!台北市立聯合醫院營養師說明,研究證...
餓肚子減肥
2016-05-19
許多人想到減肥,第一個反應就是「犧牲」澱粉不吃,接著就是戒油炸類、肉類等,總之什麼都不吃,想憑藉意志力,「以別人吃大餐,我只喝紅茶」的態度因應。但是結果往往頗令人遺憾,不是提早「破功」,以更兇猛的態勢...
大豆油勿當炸油
2016-05-19
嘉義大學一項研究發現,大豆油容易在高溫下產生反式脂肪,增加罹患心血管疾病風險。 但其實即使標榜健康取向的葵花油與橄欖油都不適合高溫油炸,油本身沒問題,不安全的是油的調理方式。 研究指出,大...
產後吃麻油雞,酒精阻傷口癒合
2016-05-19
《產後需多補充高蛋白質食物》 產後吃麻油雞 酒精阻傷口癒合 許多人認為女性生產過後,坐月子就要吃麻油雞,事實上,剛生產完一周內吃麻油雞,反會影響傷口癒合。萬芳醫院婦產部產科提醒,產...
耶誕大餐吃得巧
2016-05-19
氣溫驟降的12月,耶誕佳節氣氛越來越濃,這是家人、朋友相聚的重要時刻,少不了一同品嚐美味佳餚。 以往對耶誕大餐的印象大多是豐盛、多樣化,再加上西方節日多以西式餐點為主,不外乎有開胃菜、湯品、主菜、甜...
刻意少吃含油脂食材非正確養生觀
2016-05-19
有些民眾為了養生,特別少吃含有油脂的食材。中醫師對此指出,從中醫角度來看,不良的脂肪的確容易造成發炎反應,但新鮮的深海魚、松子、核桃、芝麻,花生等食材,含有較多優良脂肪,可以適度攝取,...
秋冬防感,不只一味
2016-05-19
預防感冒食譜,感冒流行季節又到了,要怎麼吃怎麼補,才能增強自己的抗病能力,拒絕感冒上身呢? 流感疫苗從10月1日起開打,原因就是從10月底、11月起,就是流感盛行的高峰期開始,除了接種流感疫苗防病以外...
前7大癌症,跟「吃」有關係
2016-05-19
目前醫學研究已經陸續證實各大癌症的發生,的確跟飲食及烹調習慣有直接或間接的關係。想預防癌症上身,一定要從日常飲食做起。 癌症連續27年蟬連國人10大死因之首,每人莫不聞癌色變,雖然截至目前為止,大部分...
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