2 月 2023

科學證實瑜伽對身體的好處
2023-02-14 In health
雖然現代社群媒體可能讓我們認為瑜伽完全是關於肢體的運動，但其實整個瑜伽包括廣泛的自律練習，例如冥想、唱誦、默念、祈禱、呼吸調整、儀式，甚至無私的行動。 “瑜伽”一詞源自詞根“yuj”，意思是“軛...



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