在餐桌上,越來越容易見的到紅肉火龍果
大家最印象深刻的
可能就是隔天上廁所還會見到它(驚嚇!)
別怕別怕~
今天我們就來介紹給大家認識
愛美的妳要仔細看囉~
火龍果含有維生素B群、維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質,尤其富含有果膠,屬於水溶性膳食纖維,加上當中的籽,對於促進腸胃蠕動有很好的幫助。
而紅肉火龍果當中,更含甜菜紅素,屬於植化素的一種,
具有抗氧化、抗發炎、及抑制腫瘤生長的作用。
含有維生素C、甜菜紅素,對於抗氧化、消除自由基、抗衰老,都有很大的幫助,
愛美的妳在選擇水果的時候,可說是優質的選擇,
但千萬別瘋狂不知克制地吃喔!
火龍果屬性涼,也含有一定的糖分,
對於女生來說,還是得適量的吃,才能又健康又美美噠~!!!!