烤肉派對中的小清新又來了,這次的Part2要提到的,就是「玉米筍」大人,為什麼要加個大人呢?因為小編實在是太愛玉米筍了啦!所以給它冠上這個封號,哈哈哈!
烤肉的時候,將玉米筍帶著殼一起炭烤,不只能夠吸附淡淡的炭香味,但又不會使玉米筍食用的部分沾染到炭灰或是鐵網上的燒焦物質,也能夠將香氣鎖在裡面。將外面的殼烤到稍微有點焦黃時,就差不多可以享用囉。
除了烤肉醬之外,小編推薦一個符合今日主題「小清新」的吃法,推薦大家沾「檸檬汁」。
沒錯!!!你沒聽錯,就是檸檬汁!!吃起來會意外的清爽喲!
玉米筍除了小編很愛之外,不管是形狀、口感、風味等,也都很對小孩的胃口呢!更重要的,小小一支的玉米筍,營養價值可是不容小覷的。
玉米筍─
又稱珍珠筍,是玉米在吐絲授粉前的幼嫩果穗,簡單來說,就是還沒長大的玉米,其玉米粒及軟玉米桿,可直接食用。
「玉米」澱粉含量高,屬於「澱粉類」;「玉米筍」澱粉含量遠低於玉米,屬於「蔬菜類」。同時也可以是平常減肥的好夥伴呢!
含有豐富的維生素、礦物質及胺基酸,其中鈣及維生素C的含量甚至比玉米還多,另外也含有「類胡蘿蔔素」、「葉黃素」及「玉米黃素」,雖然量不如玉米的多,但依然對於人體及眼睛的保健是有幫助的。
最後,玉米筍上的鬚也別輕易地浪費掉,若是不想直接食用,可以將鬚在水中煮後飲用,以達到利尿的效果。