簡介
蘇馬又稱巴西人參是一種原產於巴西、秘魯、厄瓜多爾和委內瑞拉等亞馬遜雨林地區熱帶國家的植物。
營養
巴西人參含有pfaffic酸和皂角pfaffosides。這兩種化合物因其抗癌特性而受到讚譽，並且產生了的巨大研究和商業利益。還含有維生素和礦物質，包括鐵、鎂、鋅、維生素B 群、維生素 A、E 和 K，以及”鍺”一種因能增強免疫功能而受到讚揚的微量元素。除此之外，豐富的多酚和生物鹼，這兩種類型的抗氧化化合物被認為可以防止細胞損傷並保護您的身體避免受到疾病的侵害。
傳統用途
巴西人參有著悠久的歷史，多被用於提升體力和減輕壓力、疼痛、炎症和焦慮。同時有助於降低血壓、血糖和膽固醇。根據其營養成分，巴西人參可能比亞洲人參具有更強的免疫增強和抗癌特性。應用形式
最簡單的為粉末，您可以將其與您喜歡的飲料混合。其他的形式包括粉狀膠囊、茶和液體提取物。
潛在的健康益處
◆ 可作為適應原
◆ 含有的多酚和生物鹼，具有抗炎和抗氧化特性
◆ 其中的pfaffic酸和皂苷pfaffosides 可能有助於殺死癌細胞並防止它們擴散。
◆ 可能會提高生育能力
**與許多健康聲明一樣，我們仍需要更多的研究來證實這些對人類的益處。
資料來源 https://www.healthline.com/nutrition/suma-root-benefits-downsides?slot_pos=article_4&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=authoritynutrition&utm_content=2021-01-11&apid=28572160&rvid=a7f4d872ca65301000722370a8d57e6d5503de90dab776e417e591f9ea469443#health-benefits
